第幾天了\(‵▽′)>: 9

早餐: 鮪魚蛋餅

午餐: 波羅麵包

晚餐: 義大利麵

運動: 無

喝水量: 500cc

今天的心情:

晚上去看牙醫, 覺得換牙助會比換牙醫更讓我焦慮 .
在一陣敲敲打打的過程中, 安心許多,
結束後的一個小時不能吃東西 .
所以晚上就先吃盤義大利麵以免餓死 .

 

體重 97.5
體脂 28.3
內臟脂肪基準 18
BMI 32.7

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