第幾天了\(‵▽′)>: 2
早餐: 紅豆&克林姆餐包+統一陽光黃金豆豆
午餐: 麵包+麥芽牛奶
晚餐: 乾麵
運動: --
喝水量: 半杯水
今天的心情:
體重: 98.3kg ->很胖
體脂: 20.2% -> 偏高 (男生 20~24.9%偏高)
內臟脂肪基準: 18 ->高 (15~30是高)
BMI: 33 (理想是22)
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第幾天了\(‵▽′)>: 2
早餐: 紅豆&克林姆餐包+統一陽光黃金豆豆
午餐: 麵包+麥芽牛奶
晚餐: 乾麵
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喝水量: 半杯水
今天的心情:
體重: 98.3kg ->很胖
體脂: 20.2% -> 偏高 (男生 20~24.9%偏高)
內臟脂肪基準: 18 ->高 (15~30是高)
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