第幾天了\(‵▽′)>: 2

早餐: 紅豆&克林姆餐包+統一陽光黃金豆豆

午餐:  麵包+麥芽牛奶

晚餐:  乾麵

運動: --

喝水量: 半杯水

今天的心情: 

體重: 98.3kg ->很胖
體脂: 20.2% -> 偏高 (男生 20~24.9%偏高)
內臟脂肪基準: 18 ->高 (15~30是高)
BMI: 33 (理想是22)

 

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